(真實案例)
阿福(化名)是一位人力派遣公司的雇員，有一個美滿的家庭，三個可愛的孩子，生活雖然簡單，全家卻過得很幸福…。最近阿福被派遣公司解雇失業了，頓時家中經濟陷入困境，憨厚的阿福不知如何是好，雖然努力尋找工作，卻都不盡理想，對於未來阿福有一種前途茫茫的感覺。
由於工作不順利，阿福的脾氣開始變得暴躁，日常生活中夫妻之間的口角也變多了，許多事情都看不順眼，就連孩子餵小狗吃飯他都有意見…。阿福的妻子覺察到阿福的生活壓力，想到生命線1995的協談專線，就來電向協談志工述說家中的困境…。
(生命線解析)
生活中總有一些令人失望、挫折、不知所措的事情發生，包括工作、人際關係、夫妻關係、親子關係，當我們遭遇到困難的時候，應該學會如何應變，俗話說：「念頭轉個彎，人生大不同！」
阿福的遭遇經常發生在我們身邊的朋友身上，如何協助他們給予具體有效的協助，我們可以從生活層面與心理層面分別來關心。首先，就生活層面而言，應鼓勵阿福學習一技之長，藉由職訓局、就服站，都可以取得資訊，讓自己將勞務性的工作型態轉化成技術性的工作型態。
其次，就心理層面而言，阿福要學習如何轉念，其實「事情」的本身並沒有好壞之分，主要是歸因於個人對「事情」的態度與解讀。當想法轉變時，行為、運氣、人生也會跟著轉變！在日常生活中，我們可以透過自我訓練的方式來強化正向的思考，運用還好、何不、不如、幸好、搞不好、沒關係、下次、大不了等關鍵字眼，用來學習轉念的技巧。例如：遇到「掉了一百塊…」這件事情，轉念的想法是「…還好一千元在另一個口袋裡」。
最後，身為家人或好友的我們，當身邊有心情低落的人，我們可以成為一個伸手拉他一把的人，一句話、一個微笑、一聲問候，都可能讓他改變心情。心情低落的人，不一定聽得下你的勸告，但是你的支持與陪伴常是最有效的方法。心情低落的人，常執著在某一個負向情緒中，此時，更需要我們陪伴他尋找人生新選擇。
有一句名言說：「人不是被事情困住，而是被對那件事情的看法困住!」，念頭轉個彎，人生大不同！
花蓮縣生命線協會 祝福您！ 全國生命線協談專線：1995
原登載於104年5月17日更生日報