(真實案例)
明智(化名)，是一位年近五十的單身中年男子，從年輕的時候明智就學會做一個腳踏實地的人，為人和善、盡心工作、照顧家庭、不與人爭長短…；然而，老天爺卻在明智的生命中，開了很多的玩笑，這包括：婚姻失敗、工作不順、遭朋友詐騙…，年近半百的明智總是哀怨的說：「為何我遭遇的不如意，總是比別人多？」，生命中的不順遂，使得明智不知如何面對每個新的一天？
(生命線解析)
俗話說：「人生不如意之事，往往十常八九!」，更有人說：「人生不如意之事，何止八九？」。
人活在世上，真的不可能凡事盡如人意，然而生活中慘痛的挫折對於人的折磨，也絕非他人所能體會。只是我們該如何學會面對與釋懷，這其中的心理轉折，就有很多的哲理和智慧，有待我們去體認！
大陸導演張藝謀的影片改編自于華的小說《活著》，就述說著：「…那被生活壓的喘不過氣來、毫不起眼的生命，以及生命的無常和歷經風雪的蒼勁。藉由故事中男主角所經歷的冰冷遭遇，來對比出生命的韌性」。
當我們遇到煩心或者困難的事情時，必須學會如何化解，並且時時刻刻擁有樂觀的心態和快樂的心境，畢竟日子還是要過下去的。如果在生活中碰到煩惱的事，試著學會改變想法，這樣對於自己的身心健康會有很大的好處。我們可以運用以下的想法來改變自己的思考。
一、算了吧！
生活中有許多事，可能你已經發現用再多的努力，都無法達到，因為，一個人的能力畢竟有限，只要自己努力過、爭取過，其實結果已經不重要了。
二、不要緊的！
不管發生甚麼事，都要對自己說：「不要緊的！」，因為，積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。上天對每個人都是公平的，祂在關上一扇門的同時，必定會打開另一扇窗。
三、總是會過去的！
不論雨下得多大，幾天之後，總會有晴天的時候，所以，無論遇到甚麼困難，都要以積極的心態去面對，要堅信！總有雨過天晴的時候。
一句：「算了吧！」是告訴自己，凡事努力但不必執著。
一句：「不要緊的！」是告訴自己，凡事努力了就無怨無悔。
一句：「總是會過去的！」是告訴自己，明媚的陽光總是在風雨之後。
這些觀念很重要!我們最好能多在乎自己做了些甚麼？少在乎自己得到了甚麼；多思考如何下功夫，少思想成敗得失。平時多培養「自覺、專注、識見」，人生就會變得更開明、更寬容，我們也會得到內心的快樂。
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原登載於104年11月11日東方報