(真實案例)
阿華(化名)就讀某高中三年級，是學校的短跑健將，這兩年校際運動會的「大隊接力」比賽，因為阿華的參加，總是眾望所歸的得到前三名，阿華成為學校的風雲人物。
今年，阿華依舊是代表學校，參加「大隊接力」比賽的四名選手之一，學校師生們相信獲得前三名就如探囊取物般的簡單，大家都全力的為阿華加油…。然而，阿華竟然大意的漏接「接力棒」，使它掉落在地上，撿起之後阿華即起猛追，但是最後的成績卻在三名之外…無法得獎。
回到學校之後，隊員無法諒解這個不必發生的錯誤，部分師長覺得阿華太大意了，有些學校的同學開始在「臉書(FB)」、「line」發出訊息，抱怨阿華，甚至有同學警告阿華要小心，有人會找他麻煩…。
阿華已經非常挫折了，現在又產生擔心、害怕的壓力，在家中阿華變得沉默，他很失落、心情低落、不知如何是好？很想不要去學校，也不想留在家裡，有一種「不想活」念頭，讓一切一了百了…。
(生命線解析)
每個人都會遭遇失敗、挫折，而面對失敗、挫折的方法與能力都不盡相同，
許多時候，我們往往不是被「事件」壓垮，而是被對於「事件」的看法給壓垮。
阿華身為運動員，一定知道比賽會有輸贏的道理，有時候輸贏可能是發生在「小心謹慎」與「疏忽大意」之間，例如在「三國志」中，身經百戰的關雲長也有「大意失荊州」的事件發生。
失敗、挫折是人生中無法迴避的「事件」，別人當下的觀感是無法阻止的事實，選擇逃避是一般人的直覺反應，然而，運用「轉念」來改變自己的想法是面對失敗、挫折最好的良藥。
首先，真誠的檢討失敗、挫折的原因，並且反省如何避免以後再次發生。
其次，尋找替代與解決的方法，例如再加緊練習，為下一次的比賽做預備。
最後，尋求協助，當自己遭遇困難而不知如何處理時，一定要鼓起勇氣，尋求資源協助，例如學校的輔導室，社會團體的張老師、生命線。
俗話說：「天無絕人之路」，珍愛生命是最為可貴的！
花蓮縣生命線協會 祝福您！ 全國生命線協談專線：1995
原登載於104年5月3日更生日報