(真實案例)
「志工大哥，早安!我的心中存在一個矛盾，想找人談一談。」
「我最近想幫助一位朋友，聽說他在工作上遭遇到困難，正面臨被裁員的厄運…」
「只是想到數年前他在當我的主管時，在工作上曾經對我百般的刁難、放話、甚至羞辱，雖然事後他有向我道歉，然而在我心中卻已經烙下陰影，我學會跟他保持距離，惟恐再度受到傷害…」
「現在的我是另一家公司的高階主管，這幾年我始終以他為借鏡，我已經不計前嫌的接納他成為我的朋友，只是幫助他對我而言有甚麼好處呢？」
(生命線解析)
生活中有很多事情會讓我們無法如願，甚至痛不欲生。有時候，朋友的一些言語、家人或同事的誤會，讓我們很苦惱。然而，我們也許可以換另一種思維的方式－學會「原諒別人」。「原諒別人是一種豁達，原諒自己是一種釋懷！」，當我們學會原諒別人時，就會發現心情變得輕鬆、愉快、自信，並且心理也更加的成熟了。
如果選擇「不原諒」，那是因為我們心中埋藏著「仇恨、不滿」，而這些「仇恨、不滿」往往是出於我們自己的「狹隘、自卑、虛榮、放不下面子以及不客觀」。在生活中，我們經常「不原諒」某人無意中的傷害，「不原諒」別人不小心給自己造成的不便，「不原諒」競爭對手的打擊，所有的這些「不原諒」會讓我們自己造成「痛苦、不開心、鬱悶」，就好像我們背負著過去的包袱而不能扔下，卻影響了現在、將來的快樂與幸福。
春天來了！走出戶外吧！當你一腳踩入盛開的鮮花叢，鮮花會留給你一腳的花香；當你一把推開門窗，窗外會吹來一陣清新的芬芳；當你翻過了一座山，山那邊的風景是更加迷人的；當你淌過了一條小河，再看看海洋，就會覺得海洋是那麼的寬闊…。當我們靜靜的想著「原諒？不原諒？」時，時間就已經匆匆的呼嘯而過，有必要嗎？每個人的生命就短短的數十年，好好的享受還來不及，為什麼還要讓這些瑣碎的事一直存在於我們未來的生活呢？為何還要讓那些不愉快干擾我們的視野呢？為何還要讓那些棄你而去，不會欣賞你的人存在於你的腦海呢？學會「原諒」吧！
學會了原諒，就能使自己成為「自信、充實、豁達、大氣」的人，生活幸福的人比較容易原諒別人，也許正是因為他們不太計較生活中的那些可以原諒的衝突和矛盾，才會獲得良好的心態和寬闊的人生吧！「仇恨」是惡性的循環，「原諒」是良性的開端，還是「學習原諒」吧！讓我們學習去擁抱辜負我們的人和被我們所辜負的人，當我們學會了原諒，你就會發現自己輕鬆了、愉快了、自信了、成熟了。所有的恩恩怨怨，都讓歲月去磨平，所有受過的傷，所有流過的淚，都讓春天的風統統帶走吧…！
花蓮縣生命線協會 祝福您! 全國生命線協談專線「1995」
原登載於105年5月1日更生日報