快樂健康 優雅老化

(真實案例)
阿水伯(化名)現年七十歲,身體健康、兒孫滿堂、身上還有積蓄,可算是一位幸福的老人,只是在他的身上卻看不出快樂的神采,自從三年前老伴阿水嬸(化名)離開人世之後,阿水伯就變得抑鬱寡歡,其中的主要原因有二:其一是失去老伴後孤單的心情無法排解,另一個原因是無法面對「自己變老」的事實;雖然兒孫孝順,卻始終無法讓他老人家快樂起來,這使得阿水伯的兒孫晚輩不知如何是好?只好來電求助生命線…。

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學習珍惜身邊的幸福

(真實案例)
來電的求助者:「志工大哥,你好!我現在的心情很糟,我想找人聊一聊。」

生命線志工:「好的,我很樂意聽你講述你的心情故事…」

來電的求助者:「謝謝你!其實我最近才跟男朋友分手,我們相戀了兩年,我很喜歡他柔和的性格,和貼心的心意,只是我真的太忙了,為了達成業績、為了業績獎金、為了升遷…,我努力的工作,我想趕快為自己積蓄第一桶金,做為結婚後的家庭保障。」

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夫妻相處,有時候你認為是贏了,但其實你是輸的!

(真實案例)
「晚安!志工老師,我們是一對結婚不到一年的年輕夫妻。」

「我的個性是剛毅木訥,我的老婆卻是口才犀利,當我們遇到意見不合的事情,我常常就會處於挨轟的態勢。」

「今天晚上,我們原本高高興興的為了添購新傢俱而出門去選購,卻因為意見不合而吵架,我深深的覺得,她為了要辯贏我而毀掉了一整個晚上的美好氣氛,值得嗎?」

「我覺得夫妻之間應該有更多的包容、體諒與溝通,而不是『得理不饒人』,請問志工老師,我的這樣的想法有錯嗎?」

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少年ㄟ,安啦!—青少年如何做好壓力與情緒管理

(真實案例)
我們的家裡有兩個兒子,分別就讀高一和國二,也許是進入青少年階段,這兩年從「乖巧、聽話」轉變為「傲慢、唱反調、自以為是」,在生活上造成我們親子關係的嚴重衝突,我和兩個孩子的關係已經疏遠了,我雖然感受到他們正承受某些壓力與負面情緒,但是我也不知道要如何協助他們,我真的不知道該如何是好?

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青少年的心,我懂!…?

(真實案例)
「志工阿姨,妳好!」「我很想現在就偷偷的翹家,離開我的父母遠遠的…(電話的另一端,傳來陣陣的哭泣聲)」

「妳怎麼了!」 「這麼晚了,妳還沒辦法入睡,我想你可能遇到很大的困境或委屈了…,妳想翹家的念頭,讓我好擔心!」

「謝謝你的關心,可是我的父親總是不相信我,我的母親始終不了解我,在生活中我所面臨的壓力與困擾,他們都不懂,不懂,一點也不懂! (電話的另一端,傳來憤怒的聲音)」

「孩子,你辛苦了!」

「每一次都說他們小時候家裡是多麼的貧困、自己是多麼的懂事…,他們根本就不懂,時代不一樣了,怎麼比!只是自以為是的教訓我,我怎麼做他們都不滿意,『好』還要『再好』…老是說一切都是為我的將來著想。」「他們永遠不懂,我現在都過不去了,哪來的將來…」

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面對生命中的殘缺—學習轉念,知足常樂,自得其樂,助人為樂!

(真實案例)
「親愛的志工老師你好!」

「感謝志工老師們,在我生命最低潮的這一段日子願意陪伴我,聽我訴苦,並且鼓勵我、支持我,還給我具體的建議…」

「對我最為受益的一句話是:面對生命中的殘缺—學習轉念,知足常樂,自得其樂,助人為樂!」

「這句話提醒我,不要一直把自己陷在悲觀、無望的想法裡,應該轉念為:有期待、有盼望,找方法解決問題的積極思考。」

「在多次的電話協談中,志工老師也提醒我:凡事不要比較,要學會知足、感恩,並且自得其樂。」

「如今我經由大家的幫助,總算走了出來,我也學會『放下』,為了感謝大家的幫忙,我也想成為一位可以幫助別人的人,我想把生活的焦點轉移一部份的時間在別人身上…。」

「再一次的感謝我生命中的貴人,生命線的志工老師們,有你們真好!」

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如何面對「退休生活」

(真實案例)
我在銀行上班,雖然工作忙碌卻有著穩定的收入和退休後的保障,可以說是一份人人稱羨的工作,從年輕一直工作到如今已年過60歲,很快的就要退休了,每當工作繁忙、身心俱疲的時候,我就憧憬著退休後的悠閒生活(旅遊、泡茶、好友相聚…)。

不過,聽說很多人在退休不久就生病住院或者快速老化,甚至短短幾年就發現有失智的現象,天啊!我不希望一輩子的辛勤工作換來的是成為坐在輪椅上的失智老人…。

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讓老年生活活得精采有意義

(真實案例)
阿忠已經到了屆齡退休的年齡,對於「退休」兩個字,在阿忠的心裡是「既欣喜,又擔憂」的矛盾,雖然想到不用再過著上班打卡的生活就令他覺得「欣喜」,然而他也看見許多同事在退休之後,既孤單又無聊,幾年後突然疾病纏身…,令阿忠很「擔憂」。

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